Как выбрать СВОЙ СПОРТИВНЫЙ БЮСТГАЛЬТЕР
Каждая женщина знает, что хороший спортивный бюстгальтер так же важен, как и хорошая обувь! Вам нужен правильный уровень комфорта и поддержки, поэтому вы можете выкладываться на полную на каждой тренировке. Вот как правильно выбрать спортивный бюстгальтер.
СИСТЕМНАЯ ПОДДЕРЖКА
Объем поддержки, который вам нужен зависит от интенсивности вашей деятельности. Высокоинтенсивная тренировка с повторяющимися ударами (вспомните скакалку!) требует максимальной поддержки. Низкоинтенсивная деятельность (например, йога) требует меньше. Есть 3 уровня поддержки на выбор поэтому подумайте, чем вы будете заниматься, прежде чем выбрать спортивный бюстгальтер, который будет работать лучше всего.
НИЗКАЯ ПОДДЕРЖКА
Этот тип спортивного бюстгальтера лучше всего подходит для занятий практически без нагрузки.
Если вы не делаете кардио или силовые упражнения, вы, скорее всего, будете чувствовать себя комфортно с минимальной поддержкой.
Отлично подходит для таких мероприятий, как:
— катание на велосипеде в помещении
— йога/пилатес
— ходьба на беговой дорожке
СРЕДНЯЯ ПОДДЕРЖКА
Это хорошо для действий с неповторяющимися ударами, которые вызывают некоторое движение груди. Интенсивность, возможно, поднялась на ступеньку выше, но вы все еще можете быть в порядке со средней поддержкой.
Отлично подходит для таких мероприятий, как:
— степ-аэробика
— кардио бокс
— силовые тренировки
ВЫСОКАЯ ПОДДЕРЖКА
Этот вид спортивного бюстгальтера предназначен для занятий с повторяющимися прыжками и интенсивными ударами. Вам нужна большая поддержка, чтобы свести к минимуму движение груди, но вы не хотите чувствовать себя сжатым, поэтому обратите внимание на посадку.
Отлично подходит для таких мероприятий, как:
— ВИИТ тренировки
— Бег
— скакалка
НАЙДИТЕ СООТВЕТСТВУЮЩУЮ ФУНКЦИЮ
У всех разная фигура, поэтому лучший способ понять, подходит ли вам спортивный бюстгальтер, — примерить его!
Вот несколько ключевых моментов, на которые следует обратить внимание, когда вы находитесь в примерочной…
РЕМНИ
Никто не хочет поправлять бретели бюстгальтера во время тренировки. Большинство спортивных бюстгальтеров изготавливаются с широкими эластичные ремни, которые должны оставаться на месте. Но, опять же, тип вашей деятельности будет указывать на то, насколько надежными должны быть ваши ремни.
В конечном счете, вы хотите выбрать модель, наиболее удобную для вашего тела, будь то спина-борцовка, крест-накрест или танковый стиль, так далее. Убедитесь, что вы отрегулировали лямки так, чтобы они не были слишком тугими (впивались в ваши плечи!) и не слишком свободными (сразу соскальзывали).
ФИТИНГ ЛЕНТА
Это полоса, которая проходит вдоль грудной клетки и обеспечивает хорошую поддержку груди. Вы хотите, чтобы посадка была уютнойно не удушающий.
Пока примеряете спортивный бюстгальтер, сделайте несколько быстрых тестов — поднимите руки над головой, чтобы убедитесь, что облегающая лента остается на месте. Кроме того, сделайте несколько глубоких вдохов и убедитесь, что вам комфортно с тугой повязкой вокруг тела.
ПРОКЛАДКА И ТКАНЬ
Это личный выбор для стиль и функциональность вашего спортивного бюстгальтера. Некоторые спортивные бюстгальтеры имеют легкую набивку, что может повысить комфорт для некоторых людей, но, безусловно, не является обязательным.
Чай ткань должна быть дышащей (поскольку вы, скорее всего, вспотеете!), но и достаточно прочный, чтобы оказывать адекватную поддержку как вы двигаетесь. Найдите что-то с правильным растяжением и сжатием для вашего типа телосложения.
Как и все другое спортивное снаряжение, спортивный бюстгальтер должен быть удобным и функциональным, чтобы вам не приходилось думать об этом во время тренировки. Попробуйте несколько разных вариантов, и вы быстро поймете, что лучше всего подходит для вашего тела. С правильной посадкой и поддержкой вы будете непобедимы!
